Som besökare på Left Side Of The Brain samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Instagram ger dig dåligt självförtroende – men inte som du tror

Att bara titta kan ha riktigt negativa effekter på din självkänsla. Kanske en selfie skulle muntra upp?

Brukar du känna ett sting av avundsjuka när du skrollar igenom ditt instagramflöde och ser bilder på andras, vad det verkar, härliga liv? De är snygga, vältränade och verkar alltid ha fullt upp med roliga saker. Du är inte ensam om den känslan.

Ny forskning visar att om man tittar mycket på selfies på sociala medier så leder det till minskat självförtroende och att man blir mindre nöjd med sitt eget liv.

Tidigare är det framförallt beteendet hos de som lägger upp bilder som har studerats men den här studien fokuserade istället på de som bara följer andra, utan att gilla eller kommentera. Man kan ju lätt tro att det är de som postar mycket selfies som har dåligt självförtroende och stort bekräftelsebehov, men studien visade tvärtom. Att lägga upp mycket bilder hade inte alls någon större psykologisk påverkan på postaren.

Däremot, ju mer man tittade på andras selfies, desto sämre blev självförtroendet. De som var mest känsliga var personer som hade en stark önskan om att framstå som populära.

Forskarna Ruoxu Wang och Fan Yang, som gjorde studien, hoppas att den kan göra oss mer medvetna om vilken effekt vår sociala medie-användning faktiskt har, och att vi tänker mer på hur våra bilder kan påverka andra.

Förhoppningen är ju såklart även att resultaten ska hjälpa oss att motverka detta. För det är ju konstigt att vi kan bli så påverkade av vad andra lägger upp, trots att vi egentligen vet innerst inne att det mesta bara är yta.

Läs hela studien på Science Direct.

Vi har tidigare skrivit om att selfies på semestern gör så att du har roligare. Dessutom har forskare nu knäckt koden för hur du lyckas på dejtingappen Tinder.

Gillar du vetenskap? Då borde du gilla Left Side Of The Brain på Facebook.

I denna artikel: instagram Sociala Medier självförtroende Vetenskap